Viikko sitten olin kuuntelemassa luentoa
stressinhallinnasta,
joka herätti paljon ajatuksia.
Miksi kiire hallitsee elämää,
tekemättömät työt,
ajatus,
pitäisi sitä,
pakko tätä,
sen mukana tuomaa kireyttä,
huono oloa.
Keskustelimme paljon
tässä hetkessä elämisestä,
ei eilisestä murhetimisesta,
meni jo,
ei huomisesta,
emme mitenkään voi tietää mitä se tuo tullessaan.
Ja tiedättekö,
tätä harjoittelen,
todella tosissani,
nauttimaan elämästä tässä ja nyt,
olla murhetimatta.
Arvostaan itseeni, sellaisena kuin olen.
Arkeani en voi muuttaa, se on mitä on,
mutta itseäni ja ajattelutapaani voin.
Oppimaan,
pysähtymään, hengittämään, nauttimaan.
- THE MORE YOU VALUE YOUR TIME,
THE MORE VALUE IT WILL BRING-
